茂木式エクササイズ (ボレロ編)
今朝、滞在中の北海道のホテルで、ラベルの「ボレロ」に合わせて「こわい体操」をしていた。
ここに、「こわい体操」というのは、他の人に見せられない、他人がみると「こわい」体操という意味である。
昨日、Tokyo FMの『ドリームハート』の収録で、AKB48やモーニング娘。、紅白歌合戦の振り付け、ステージングで知られる夏まゆみさん(夏先生!)とお話していたとき、ぼくが講演中とか身体を「ひとり学級崩壊」みたいに動かしてしまうのは、一つの「踊り」なんだと言われて、目からウロコだった。
人にはそれぞれの身体性、リズムがあり、ぼくの「こわい体操」も、一つの踊りなんだろう。
そこで、本邦初公開! 今朝やったこわい踊りの一部を、youtubeで公開します!
(閲覧注意! (笑))
http://www.youtube.com/watch?v=gky6PxPOIao
自分なりにぼくの「こわい体操」を分析すると
(1)運動する時間があまりないので、短時間に多くの運動をしようとする。
(2)音楽をかけているけど、リズムとかあんまり合わせない。むしろ、音楽からエネルーもらう。
(3)何をやるという決まりがなく、即興で適当な動きをする。
(4)全体として、ひとり学級崩壊している。
という感じでしょうか。これが、私が開発した、「脳科学的に正しい」(笑)エクササイズです。よいこのみなさんは、参考にしないでください。(爆)
ぼくは、出張のときなど、よく、ホテルでこの「こわい体操」をしているのです。
7月 30, 2013 at 08:41 午前 | Permalink
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