適度な運動

　１０２スタジオに入っていくと、
　山口佐知子さん（さっちん）と目が合った。

　「あっ、茂木さん来た」
　　
　見ると、Ｖ字テーブルにはモニターが
置かれ、カメラ・リハーサルをしている。

　「まだいいんですか？」

　「３０分くらいでだいじょうぶですよ。」

　それならば、第一食堂に行こうと
思った。
　
　おそばだ、と決めていたが、ディスプレーを
見ると、「豚汁うどん」というものがある。
　二日前にカップの即席うどんを食べたら案外
美味しくかった。
　その感触が残っていて、
　ぐっと惹き付けられた。

　麺コーナーにはたくさん並んでいたが、
ほとんどの人はラーメン目当て。

　ぼくのうどんは早くできて、
おじさんが「あいよ」と持ってきて
くれる。
　心の中で前のラーメンの人たちにごめんね、
と言いながら席につく。

　トウガラシをぱっとかけると、
白に赤が鮮やかである。

　ダイコンの切ったのや、ニンジンや、
それと主役の豚肉を食べていると、
ほくほくと幸せな気持ちになった。

　フリスクを買って
スタジオに戻る。

　メイクのところに住吉美紀さんが
いた。

　「すみきち、おはよう」

　「茂木さん。毎朝走るのはどれくらい？」

　「うーん。２、３０分くらいかな。」

　「くわしい人に聞いたんですけど、ダイエットを
考えると、適度な運動はかえって良くな
いんですって。」

　「えっ？」

　「食欲がなくなるくらい、激しい運動を
するのならばいいんですけど、適度な運動を
すると食欲が増して、ぜんぜん体重減らない
んですってよ。」

　ぼくの脳裏に、食べたばかりの「豚汁うどん」
が浮かんだ。

　「ヨミウリ・ウィークリーで茂木さんが
朝走っている写真を見て、これは適度な
運動なんじゃないかと思ったんですよ。」

　ご明察でございます。

　『プロフェッショナル　仕事の流儀』の収録。

　ゲストは、京都の日吉町で森の再生を手がけて
いる湯浅勲さん。

　人工林をいかに豊かな生態系とするか、
そのために、いかに「ひとづくり」をするか。
　魂にしみ渡る、本当に良いお話だった。
　
　収録を終え、チーフプロデューサーの
有吉伸人さん、日経ＢＰの渡辺和博さんと
歩く。

　「それにしても、豚汁うどん、おいしかったなあ。」
　
　「いつもおいしいものを食べているはずなのに、
一食のうどんが美味しかったなんて言って
いいんですか、茂木さん！」
と有吉さん。

　有吉さんは最近ダイエット理論に凝っている。

　「運動をする人は、次第にエネルギー
効率が良くなって、やせなくなるんですよ。」

　「うどん一杯で走れる距離がのびる
わけですね。」

　「ぼくや茂木さんのような体型の人は、
一週間のうち３回、夕食を４００キロカロリーに
抑えると、一ヶ月で二キロやせるそうですよ。」

　ぼくは、有吉さんが夕飯を抑えている
ところを、まだ一度も見たことがない。

ダイエット理論の大家、有吉伸人さん。

　湯浅勲さんと懇談。

　親しくお話して、ますますすてきな人だと
思う。

湯浅勲さん

　湯浅さんをずっと取材してきた
ディレクターの堤田健一郎さんが
はじけて、いろいろなことをパアパア
しゃべる。

　おお、堤田というのはこういう熱い
やつだったのか！

　ぼくも熱さに感染して言葉が疾走した。

　少しはカロリーが燃焼したかしら。
　それとも、魂の「適度な運動」だったか。

　今朝はお腹が空いていた。
　堤田さんはどうでしたか？